השילוב הנכון של תזונה, סביבה, תרגילי מוח וספורט למוח מהיר ומנצח. "הספר לוקח אותנו למסע שדרוג יכולות מוח, דרך טכניקות, כלים ומזונות המספקים לגופנו איזון פיזי, קוגנטיבי ונפשי. סודות אלה יגלו מהם החומרים והמזונות אשר מחזקים את המוח או מסבים לו נזק." ( מתוך "סודות למוח מנצח" )
מה תמצאו בספר ?
התחלות טובות - המפתח למוח האנושי, טכניקות שיפור יכולות מיקוד,מוטיבציה, הצבת יעדים ומטרות.
סוד זיכרון המרגלים - משיפור יכולות זכירת מיקום חפצים בחדר, שלטים וסימני דרך מילים, משפטים ואף קטעי קריאה ונאום, בשיטת המדיטציה חזותית.
סודות למוח יצירתי - להפוך מוח רגיל למוח יצירתי, קידום יכולת חשיבה יצירתית תוך שימוש בטכניקות של חשיבה האתרית, רציפה ותכסיסית.
טכניקות זיכרון וריכוז
חדר הסודות - שיפור זיכרון שמות, מילים וקריאה מהירה, תוך שימת דגש להבנה וזיכרון הקטע הנקרא.
סוד זיכרון המספרים - זכירת מספרי טלפון, סכומים והוצאות, שיפור יכולות מתמטיות וכלים להתמודדות עם קשיי ריכוז זיכרון.
פיתוח ראיית מרחב ומיקוד - שיפור יכולות מיקוד וראיית מרחב, תוך שימוש בטכניקות ריכוז וזיכרון מיידיות וארכות טווח.
נפלאות התזונה
מה מזין את המוח ומשפר את יכולת הזיכרון , אילו מזונות ואלמנטים פוגעים ביכולות המוח ואילו תנאים המוח יפעל בצורה הטובה ביותר.
רשימת המזונות והחומרים העלולים להזיק ליכולות המוח.
מסע לתוך מוח המעיים - מוח המעיים, המוח המשפיע ביותר על יכולות הגוף והמוח העליון. מבט מחקרי לאחד ממרכזי העצבים הגדולים בגוף.
Body-Mind .10................................................163 תרגילי ספורט, תרגילי קואורדינציה ותרגילי הרגעה
אשר משפרים את יכולות המוח.
11. סביבה רעילה למוח מנצח........................................171 סינדרום הבניין החולה, מתכות וגזים רעילים במקום העבודה או בבית, תכשירים היגייניים, ניקיון וקוסמטיקה שפוגעים במוח.
קאורדינציה וספורט
איך ניתן לשפר את יכולות המתמטיקה, האנגלית, העברית דרך תרגילי ספורט.
מה הקשר בין תרגילי קואורדינציה לשיפור יכולות הריכוז והזיכרון.
אילו תרגילי הרגעה משפרים את יכולות המוח ונוטעים מוטיבציה.
או בבית, תכשירים היגייניים, ניקיון וקוסמטיקה שפוגעים במוח.Body-Mind .10................................................163 תרגילי ספורט, תרגילי קואורדינציה ותרגילי הרגעה
אשר משפרים את יכולות המוח. 11. סביבה רעילה למוח מנצח........................................171 סינדרום הבניין החולה, מתכות וגזים רעילים במקום העבודה או בבית, תכשירים היגייניים, ניקיון וקוסמטיקה שפוגעים במוח.
סביבה רעילה למוח מנצח
סינדרום הבניין החולה, מתכות וגזים רעילים במקום העבודה.